ベストの指針の「食べ物は菜食を中心とする（栄養素の問題のある人は魚介類は認める）」を実践して。
ベストグループで学び始めた頃から「食べ物は菜食を中心とする（栄養素の問題のある人は魚介類は認める）」を実践させていただいております。
当時の私は仕事関係の問題もあって、怒りの心がたびたび出ており、胃薬を服用する毎日でした。食べる物によって心が影響を受ける事を教えていただいたことから「食べ物は菜食を中心とする（栄養素の問題のある人は魚介類は認める）」を実践させていただくようになりました。菜食中心の食生活に変えたことにとにより、次第に込み上げてくる感情は減り、穏やかにならせていただいたように感じます。ある時、友人との待ち合わせですぐに気付いてもらえずに、私の雰囲気が前より穏やかに変わっていてすぐには分からなかったとのことでした。
毎日の努力を続ける事でこんなにも変化がある事に喜びを感じました。お陰様で心身ともに健康体でいさせていただいております。ありがとうございます。
埼玉の交流会 女性