ベストの指針の「食べ物は菜食を中心とする（栄養素の問題のある人は魚介類は認める）」を実践して。
ベストの指針の「食べ物は菜食を中心とする（栄養素の問題のある人は魚介類は認める）」を実践して
私は、以前は何でも食べていましたが、現在は食べ物は菜食を中心とし、魚介類は食べています。特に意識していることは、肉、動物の油脂を食べないようにしています。また、菜食を中心とするに当たり、糖分、小麦、乳製品は控えめにしています。これにより、大きな病気もなく、日々自分が穏やかにならせていただいています。食べ物は、自分の体の維持だけでなく、自分の内面にも影響があるという体験をさせていただいています。
埼玉の交流会 男性